Студия «Йога час» приглашает пожилых тюменцев на бесплатные занятия йогой. Специальная группа, рассчитанная на пенсионеров, работает по пятницам с 9:40 до 10:40 в торговом центре «Магеллан» (улица 50 лет Октября, 14, пятый этаж).

– Для людей старшего возраста предусмотрен упрощенный комплекс упражнений, который содержит в себе суставную гимнастику, простые и эффективные асаны для укрепления тела, дыхательные упражнения – пранаям, а также практику глубокого расслабления, – рассказала инструктор Лариса Рябкова.

Желающим заниматься необходимо предварительно записаться по телефону 8-912-922-70-47, сообщает МАУ «Тюменский городской многопрофильный центр».

Маргарита Михайлова

Фото Ирины Шаровой

Оригинал материала: http://72.ru/text/newsline/281272333398016.html