Как в условиях самоизоляции тюменцам в возрасте 55+ укрепить память, улучшить концентрацию и внимание и приобрести несколько полезных навыков? Знают специалисты Областного геронтологического центра.

Специально для людей старшего поколения они запустили уникальный онлайн-марафон полезных лайфхаков «Пока все дома», в рамках которого поделятся популярными методиками, направленными на профилактику когнитивных нарушений.

Профессиональные психологи и специалисты по уходу расскажут, как самостоятельно укреплять ум и мышление, и покажут несложные, но очень эффективные упражнения.

Дыхательная гимнастика, мнемотехника, «физкультура для мозга», техники по работе со стрессом и развитию эмоционального интеллекта, а также мастер-классы по рукоделию и различным хэнд-мейд направлениям смогут увидеть в формате познавательных видеороликов и начать применять на практике люди старшего возраста и их близкие.  

 «Режим самоизоляции ― отличное время, чтобы освоить новые навыки, стабилизировать психоэмоциональное состояние, а также «расшевелить» свое мышление и улучшить как физическое, так и ментальное здоровье», ― комментируют специалисты Областного геронтологического центра.

Все видеоинструкции от ведущих специалистов можно будет посмотреть на портале «Старшее поколение» www.stp-to.org или на платформе «ВКонтакте» в официальной группе Благотворительного фонда «Старшее поколение» vk.com/starsheepokolenie. 

Получить более подробную информацию можно по телефону 8(3452) 51-77-05 или на официальном сайте www.togc.ru.

Отдел по связям с общественностью (3452)51-77-05.