Рекомендации для родственников по тренировке когнитивных процессов и социальных навыков у пожилых граждан, больных деменцией

Учеными доказано, что упражнения для когнитивной стимуляции мозга больных деменцией могут замедлить ухудшение их когнитивных способностей. Предлагаемый ряд упражнений для когнитивной стимуляции предназначен, прежде всего, Родственникам пожилых людей с деменцией, а так же персоналу, осуществляющему уход. Эти упражнения можно выполнять в домашних условиях, они позволят не только дольше поддерживать мыслительные процессы пожилых людей с деменцией на более высоком уровне, помогут повысить их самооценку и уверенность в себе, расширить границы их личной автономии. Упражнения так же будут полезны для укрепления социальных и эмоциональных отношений больных с родственниками и лицами, осуществляющими уход.

 

Упражнения для поддержания когнитивных и социальных

навыков при деменции

 

1- Лепка из пластилина[1]

Предложите пожилому человеку с деменцией что-нибудь слепить из пластелина: собаку, торт, грушу или пепельницу. Лепка из пластилина полезна для тренировки рук и стимулирования координации движений. Кроме того, это веселое упражнение, которое подходит для всей семьи и объединяет поколения. Используйте эту игру, чтобы собрать вместе три поколения, и научите внуков, бабушек и дедушек наслаждаться совместной деятельности с единой общей целью: творить, создавать, фантазировать… и получать от этого удовольствие.

2- Классификация объектов

Предложите пожилому человеку с деменцией классифицировать объекты. Например, вы можете попросить его навести порядок в шкатулке с пуговицами, а именно разложить их по цветам или размерам. Для этого упражнения вы можете также использовать продукты, такие как овощи, фрукты, ягоды или травы, или мелкие предметы: шарики, камешки, ракушки и т.д. Эти виды деятельности послужат для стимулирования исполнительных функций, абстракции и рассуждения.

3- Сделать книгу

Соберите старые журналы и попросите пожилого человека с деменцией найти для вас что-то конкретное. Например, предложите ему найти картинки на следующие темы: птицы, дети, животные, автомобили, известные люди, еда… Проконтролируйте его, покажите, что вам действительно важен результат. Затем попросите его вырезать найденные объекты и, используя их, создать историю, сделать «книгу» своими руками. Удостоверьтесь, что ему под силу вырезать, и подберите для него ножницы с закругленными концами.

4- Автобиографический дневник

Если пожилому человеку с деменцией нравится писать, вы можете попросить его сделать автобиографический дневник его жизни. Начиная с тех пор, когда он был еще маленький, до настоящего дня. Просмотрите вместе старые фотографии, и вы сможете добавить их дневнику, чтобы помочь автору и поддержать его историю. Попросите его рассказать вам в деталях, кто изображен на этих фотографиях, что они делали, сколько лет им было, и т.д. Пусть расскажет вам о забавных историях из своей жизни, поделится своими воспоминаниями и опытом.

Если ему не нравится писать, вы можете выполнить это упражнение только в устной форме и сделать вместе особенный фотоальбом, или даже записать видео, сделать «фильм» о нем и его историях.

С помощью этого вида деятельности стимулируются память и язык.

5- Угадайте, что в мешке

Положите в большой мешок самые разные виды предметов: мячи, журналы, фрукты, носки, катушки ниток, салфетки, ложки… Теперь попросите пожилого человека с деменцией опустить руку в мешок и угадать, какой предмет им попался. Это упражнение служит для стимуляции тактильного гнозиса, или способности распознавать объекты на ощупь.

6- Шеф-повар

Хорошая стратегия когнитивной стимуляции для лечения деменции – это предложить пожилому человеку с деменцией помочь вам на кухне. Позвольте ему самостоятельно следовать рецепту, но не забывайте контролировать его. Попросите его выбирать несложные рецепты, адаптированные к его компетенциям. Это могут быть простые блюда, такие как фруктовый салат: попросите его нарезать кусочки фруктов (например, используя пластиковые ножи), добавьте йогурт и наслаждайтесь вместе вкусным и полезным рецептом! Или попробуйте приготовить более сложные рецепты, если ему это под силу. Вы сами это увидите на практике.

7- Используйте силу музыки

Используйте музыку в качестве союзника для когнитивного вмешательства. Включите музыку, которая нравится пожилому человеку с деменцией, которую он знает, и посмотрите, что происходит. Может быть, он будет подпевать в такт песне, или захочет станцевать, или просто отдохнуть и расслабиться. Вы можете придумать другие виды деятельности с использованием музыки. Например, вы можете вместе разучить тексты песен, проверить, знает ли он песню на память, обсудить, как он ее понимает, какие воспоминания вызывает у него та или иная мелодия…

8- Настольные игры

Настольные игры являются большими союзниками для стимуляции когнитивных функций, а также помогают хорошо провести время с семьей. Сыграйте в лото, шашки или монополию. Конечно, виды игр не должны быть слишком сложными. Выбирайте игры, адаптированные к возможностям вашей семьи, все ваши родственники должны понимать правила и получать удовольствие от процесса. Если стандартные правила игры кажутся вам слишком сложными, вы всегда можете упростить их и разработать свои правила, которые будут понятны каждому игроку. 

 

Поделиться: