Занимаясь йогой можно возобновить утраченные физические способности, а также приобрести абсолютно новые навыки, которыми не владели даже в молодости.

Самым правильным решением для начала занятий, это возрастной уровень. Если заниматься с пятидесяти лет, то это будет очень прогрессивно. Вообще, йога приносит молодость, которая сохраняется на долгие годы, а также приобретается хорошее состояние.

Выполняя легкие движения и упражнения, тело становиться гибким, укрепляются кости, подтягиваются мышцы

Такая практика способствует ежедневной бодрости, появляется хорошее самочувствие, образуется духовное равновесие.

Первое с чего необходимо начать, это обратиться к доктору за консультацией, и поинтересоваться можно ли проводить занятия йогой.
После одобрения врачом, можно приступать к подбору упражнений, лучше всего для этого обратиться к профессиональному инструктору.

В студии йоги "Я YOGIN" Светланапреподаватель по Айенгара йоге еженедельно проходит занятия йогой Долголетия. 

Дни проведения занятий: вторник и четверг. 

Время проведения занятий: 10.10ч. 

Длительность занятия 1 час. 

Стоимость одного занятия 200 руб. 

По всем вопросам звоните нам по телефону : +7 922 049 78 28. Студия "Я YOGIN", Малыгина 14