- Ура! Стартовал новый образовательный курс для групп 55+ по Тайцзи и Цигун. Программы, пришедшие к нам с Востока, сочетают в себе дыхательную гимнастику вкупе с физическимии упражнениями.

Традиционные китайские практики - часть проекта «Бабушкин ВОРКАУТ. Продленка» Благотворительного фонда «Старшее поколение», партнерами которого выступают Российский Союз боевых искусств и региональное отделение партии «Единая Россия». Инициатива вошла в число победителей грантового конкурса «Спорт для всех!» Владимира Потанина и соответствует основным направлениям национального проекта «Семья».

Отличное лекарство от депрессии и апатии доступное каждому. На первых пробных тренировках в рамках образовательной программы под наблюдением сертифицированного инструктора старшие выполнили специальный комплекс упражнений: «УданЯншенТунгун» школы УданПай, которая официально распространяет в России древние знания даосского монастыря Нинчжэньгун.

Набор упражнений включает в себя специально разработанные нагрузки, доступные для людей старшего возраста. Упражнения развивают гибкость, координацию движений и улучшают общее самочувствие: укрепление сердца в сидячем положении, поддержание легких в положении сидя, упражнения сидя для острого слуха и не только.

«Энергия тайцзи относится к движению, а цигун – к духовной составляющей, но оба эти направления всё же во многом пересекаются благодаря использованию физических упражнений и дыхательной гимнастике, образующей энергию «ци»- комментирует преподаватель практики Андрей Сауэр.

Занятия проводятся каждые понедельник и среду с 15:00 до 16:00 в Мультиспортивном центре «Стальной характер», расположенном по адресу: г. Тюмень, улица Пермякова, 40 (вход только по предварительной записи). Занятия продлятся до 1 сентября.

Напомним, в рамках образовательного блока проекта «серебряные» активисты проходят специальную подготовку под чутким руководством профессиональных наставников, а полученные знания практикуют среди тюменцев разных возрастов. В скверах и парках, дворах и на открытом воздухе они проводят множество разнообразных еженедельных разминок и тренировок.

Стать частью активной команды очень просто. Достаточно позвонить по телефонам 8(3452) 30-39-59, 51-77-05 или отправить запрос через официальную группу во «ВКонтакте»Тюменского регионального благотворительного фонда «Старшее поколение» www.vk.com/starsheepokolenie.