января 10, 2019
Специалисты Областного геронтологического центра предлагают тюменцам стать участниками психологического тренинга «Сила Леса».
Организационная встреча, где каждый сможет получить индивидуальную консультацию, пройдет 16 января в 13:00 (проезд Солнечный 10/1, актовый зал).
Для участия в тренинге необходима предварительная запись по тел.: 8(3452) 64-66-62.
Оздоровительный тренаж, совмещенный с медитацией на свежем воздухе, поможет продлить активное долголетие, сохранить психическое и физическое здоровье граждан пожилого возраста, избежать когнитивных нарушений.
По мнению психологов центра, подобная практика улучшает настроение, снижает уровень стресса, позволяет клеткам насытиться кислородом и даже снизить вес из-за расхода калорий (часовая пешая прогулка «сжигает» до 200 калорий).
«Благодаря медитативным упражнениям, созерцанию красивых пейзажей, умиротворению и спокойным размышлениям наша нервная система получает отличный заряд бодрости и воодушевления. Под руководством компетентного психолога участники тренинга разовьют внимание и пространственное восприятие, произвольную память, образное и опосредованное мышление. Это отличный способ избавления от сезонных депрессий, раздражительности и усталости», - считают психологи Областного геронтологического центра.
Получить более подробную информацию можно по телефону: 8(3452) 64-66-62 (Сектор психологической помощи), интернет-сайт www.togc.ru.